ストレス診断

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やってみました。

ルーさんの診断結果
あなたの心のストレス度 55 ％

ルーさんは
完璧を求め過ぎて、うまくやろうとする意識も強過ぎるため精神的プレッシャーを感じやすいといえます。
頭の中に「・・・こうでなければ」「・・こうしないといけない！」というものがあり、物事がうまく進んでいるときは、気分よく好調を維持できるのですが、一旦不調に陥ると、そこから一気に落ち込み、イライラなども生じやすくストレスの悪循環に陥りやすいです。
物事に行き詰ったときには一人で早く解決しようと焦らずに、周りに相談して行くことも必要です。

そして
ルーさんは
他人からの目を気にするあまり、「どう思われているか」「いつもしっかりしていないといけない」という気持ちが強く、周囲の人たちがつまらなそうな顔をしていたり、いらだった雰囲気を感じると気持ちが焦り、力みから緊張が生じやすいです。
うまくできない自分に対しても腹が立つことが多く、うまく出来なかったことに対して過剰に意識しすぎて自らお悩みを高めてしまうことがあります。

それから
ルーさんは
失敗に対する不安から、「失敗しないための練習」を行いやすいです。
そして本番でうまく出来ないと、落ち込み自分に対して失望し、悩みを高めてしまうことがあります。
又極度の緊張も生じやすい面があります。
その反面、真面目でリーダ的な資質もあります。
頭の回転も速く向上心も強く、いつもしっかりと頑張っていたい自分があります。
努力家でもあり、周囲からの信頼も得られやすいです。ただ、それゆえに周囲の目を気にしたり、弱い自分をさらけ出しにくい面があるため、一度余計なプライドを捨ててみるとよいと思います。
そのほうがあなたの本来の力をより発揮できます。

又、
ルーさんは
自分に自信が持てず、あなた自身が自分を信用していない面があります。
初めて経験することに対しても興味はあるものの、実際に体験する前に不安や恐怖心を感じやすく、消極的になりがちです。
又、自分と誰かを比較して「他の人はうまくできるのに、自分はできない・・」という気持ちから焦りや苛立ちが募ることもあるようです。

そして
ルーさんは
好調の時はよいのですが、一旦不調になると自分が許せなく思えてしまい、自分で自分を追い詰めてしまう傾向があるようです。
うまく出来ないことがあると自分に非があるような気がして、そのことについて思い悩んでしまうことがあります。
そしてそのことを気にしすぎて、悩みの意識が強くなり、お悩みをどんどん増大させてしまうことがあるようです。
あがり症、不安神経症などに陥りやすい面があります。

又、
ルーさんは
真面目で周囲への気配りをすることが多く、それゆえに心が他の人よりも疲労しやすいです。
他人への気配りや気遣いは大切なことで、これはあなたの長所でもあるのですが、考えても答えが出ない悩みにぶつかったときには、一旦気分転換を図りリフレッシュしていくよう心がけてください。

陥りやすい精神的なお悩み
好調、不調の波を感じることがあり、不調なときの自分を感じたときには嫌な気持ちになり、憂鬱になることがあるようです。
不調のときでも無理をして頑張ろうという気持ちが強く、時々心が疲れてしまうこともあるようです。

＜こんなお悩みはありませんか？＞
・対人不安
・人に対して緊張する
・人に気を遣いすぎて疲れてしまう
・人前でのあがり症

あっているようなあっていないような・・・？